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真正的食物

  • 由划痕制成
  • 100%全谷物
  • 天然甜味剂(包括蜂蜜和纯枫糖浆),适度
  • 包装的食物,有五个或更少的整个成分
  • 局部升高的肉类产品
  • 饮料仅包括水,牛奶,偶尔全天然果汁,天然加糖的咖啡和茶,(帮助成年人保持他们的理智,哈哈)的葡萄酒和啤酒适度!

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加工过的食物

  • 含有成分的包装食品,你不会在家里做饭
  • 精制谷物如白面粉
  • 精制甜味剂如糖
  • 人造甜味剂,染料和口味
  • 工厂养殖肉类
  • 油炸食品
  • 快餐

来自我们的博客

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人们在说什么

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